Chào bạn! Nghe kém hay giảm thính lực được gây ra bởi nhiều yếu tố, trong đó bao gồm cả tình trạng sức khỏe cơ bản của một cá nhân. Nếu bạn đang có sự bất thường về thính giác liên quan đến tuổi, máy trợ thính có thể hữu ích đối với bạn. Nhưng nếu chưa đến mức độ phải sử dụng chúng, một số chiến lược lắng nghe dưới đây sẽ giúp bạn trò chuyện hoặc tham gia các sự kiện công cộng tốt hơn, đó là:
- Khi giao tiếp: Di chuyển xung quanh người đối diện trong phạm vi từ 2 – 3m và tập trung vào khuôn mặt của họ. Bạn có thể không đọc môi, nhưng bạn có thể nhận được nhiều tín hiệu khác nhờ miệng và nét mặt của người đó. Nếu bạn đang ở trong một nhóm, hãy đảm bảo vị trí của mình có thể nhìn thấy tất cả mọi người.
- Nghiêng tai nghe tốt nhất về phía trước: Nếu một bên tai có thính giác tốt hơn so với bên còn lại, cố gắng nghiêng nó về phía người nói.
- Cấm la hét: Hãy nói với gia đình và bạn bè đi vào trong phòng để nói chuyện, chứ không được la hét với họ từ một khoảng cách nào đó.
- Quan sát và lắng nghe: Quan sát người đối diện một cách chặt chẽ. Một khi bạn đã quen thuộc với phong cách nói của một ai đó, bạn sẽ có thể nhận ra một cách dễ dàng các từ và cụm từ mà thường gây nhầm lẫn.
- Lưu ý chỗ ngồi: Nếu bạn tham gia cuộc trao đổi hoặc buổi biểu diễn trực tiếp, cố gắng tìm một chỗ ngồi cách sân khấu khoảng 6 hàng và đối diện với khuôn mặt của người nói. Tại nhà hát hoặc rạp chiếu phim, cố gắng để có một tầm nhìn không bị cản trở. Hãy thử một thiết bị trợ giúp trong việc lắng nghe - nếu có sẵn.
- Tranh thủ chiếc điện thoại thông minh: Bằng cách tải về một trong số những ứng dụng miễn phí và thêm một chiếc tai nghe hoặc tai nghe không dây, bạn có thể chuyển đổi điện thoại thông minh thành một máy trợ thính. Tất cả các ứng dụng khuếch đại âm thanh chọn trên microphone của điện thoại của bạn. Một số cũng có các tính năng chung như một máy trợ thính kỹ thuật số. Ví dụ, chúng có thể tập trung vào âm thanh gần hay xa, và điều chỉnh mức độ tiếng ồn xung quanh.
- Sử dụng sản phẩm thảo dược: Y học cổ truyền xem thảo dược là vị thuốc quý bởi tính an toàn, không gây tác dụng phụ nhưng vẫn có hiệu quả ngoài mong đợi.
Một trong những thảo dược thường được sử dụng để cải thiện các bệnh về tai là cây cối xay. Với vị ngọt, tính bình, cây cối xay còn có tác dụng hoạt huyết, thanh nhiệt, khi kết hợp với các vị thuốc bổ thận, chống viêm, hoạt huyết khác như câu kỷ tử, đan sâm, cẩu tích, bổ cốt toái… tạo nên một bài thuốc toàn diện giúp tăng cường thính lực, hỗ trợ điều trị các bệnh về tai một cách hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!
