Chào chuyên gia. Tôi năm nay 45 tuổi. Hơn 1 năm nay, tôi thường bị ù tai, nghe thấy có tiếng ve kêu trong tai rất khó chịu. Trước đây, thỉnh thoảng tôi thấy bị ù ù trong tai vài ngày rồi tự hết nên cũng chủ quan không đi khám. Tuy nhiên, khoảng 5 tháng trở lại đây, tôi thấy tình trạng này có xu hướng nặng hơn. Đi khám thì các bác sĩ nói tôi bị ù tai không rõ nguyên nhân. Ngoài ù tai ra thì tôi không có triệu chứng gì khác thường. Xin hỏi, người bị ù tai không rõ nguyên nhân nên làm gì để cải thiện? Tôi xin chân thành cảm ơn (Nguyễn Văn Tuân - Hà Nội).
Trả lời:

Chào bạn!

Ù tai là khi bạn luôn nghe trong tai có âm thanh lạ. Âm thanh này có thể ở tần số thấp hoặc cao, chúng khiến bạn gặp khó khăn khi nghe âm thanh khác đến từ môi trường bên ngoài. Với tình trạng ù tai không rõ nguyên nhân, trước tiên, bạn cần biết những yếu tố nào có thể gây ra chứng ù tai, ve kêu trong tai.

Nguyên nhân gây ù tai

Ù tai là vấn đề khá phổ biến, không chỉ gặp ở người cao tuổi mà rất nhiều người trẻ cũng đang mắc phải tình trạng này. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng ù tai như bạn đang gặp phải. Sau đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất:

- Tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài có thể làm tổn thương tế bào lông ở tai trong và gây ra chứng ù tai. 

- Ráy tai: Đôi khi, sự tắc nghẽn do ráy tai tích tụ quá nhiều cũng có thể gây ra những âm thanh ảo trong tai.

- Bên cạnh đó, mắc một số bệnh lý sau cũng có thể là nguyên nhân gây ù tai, tiếng kêu trong tai: Bệnh Meniere, rối loạn khớp thái dương hàm, chấn thương đầu hoặc cổ, do trong tai hoặc não có khối u, căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng ù tai, ve kêu trong tai.

Thông thường, với những nguyên nhân ở tai ngoài hoặc tai giữa, tình trạng ù tai sẽ dễ dàng được phát hiện qua thăm khám đơn giản. Tuy nhiên, với những nguyên nhân đến từ tai trong thì sẽ khó chẩn đoán hơn.

Ù tai có khó điều trị không?

Thực tế cho thấy, rất nhiều người bị ù tai đã tìm tới các phương pháp hiện đại để điều trị nhưng đều thất vọng. Điều này khiến nhiều người nghĩ chứng ù tai không thể chữa khỏi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, rất nhiều người đã cải thiện tình trạng ù tai, thậm chí có thể khỏi hoàn toàn nhờ áp dụng phương pháp điều trị đúng. Chính bởi vậy, bạn hãy yên tâm là bị ù tai vẫn có cơ hội chữa khỏi hoàn toàn.

Nên làm gì khi bị ù tai không rõ nguyên nhân?

Có một số phương pháp cải thiện ù tai tại nhà mang tới hiệu quả. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng:

- Có một giấc ngủ ngon: Mệt mỏi thường làm cho các triệu chứng ù tai tồi tệ hơn, biến tiếng ù ù trong tai thành tiếng gầm lớn, gây khó chịu. Vì vậy, bạn cần ngủ đủ giấc để ù tai không có cơ hội làm phiền.

- Ghi nhớ nguyên tắc 60:60 khi dùng tai nghe: Tai nghe là một trong những tác nhân gây ù tai khá phổ biến ở giới trẻ. Chính vì vậy, để tình trạng không tiến triển nặng, bạn cần chú ý khi sử dụng tai nghe. Các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng nguyên tắc 60:60. Tức là, chỉ mở nhạc ở mức 60% âm lượng và không nghe quá 60 phút/lần.

- Không hút thuốc lá: Thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến các tế bào thần kinh nhạy cảm kiểm soát thính giác và hoạt động như một chất kích thích trong cơ thể. Điều này có thể làm cho tiếng kêu trong tai to hơn.

- Giảm căng thẳng: Bạn sẽ cảm thấy tình trạng ù tai càng nghiêm trọng hơn khi gặp căng thẳng hay cơ thể mệt mỏi. Chình vì vậy, hãy kiểm soát căng thẳng thật tốt và luôn giữ tinh thần thoải mái để tình trạng ù tai sớm được cải thiện.

- Nhai kẹo cao su: Kẹo cao su là một trong những phương pháp điều trị ù tai đơn giản mà bạn có thể được thực hiện ở nhà hoặc bất cứ nơi đâu. Khi nhai kẹo cao su sẽ làm hoạt động các cơ ở tâm nhĩ, điều này giúp tình trạng ù tai được cải thiện đáng kể.