Minh Thùy
Có một số nguyên nhân khiến ù tai ngày càng nặng hơn, những người mắc chứng bệnh này có thể tìm hiểu để phòng tránh.
Tiếng ồn
Việc tiếp xúc với tiếng ồn một cách đột ngột hoặc trong thời gian dài có thể gây tổn hại tới thính giác của bạn, kết quả là dẫn tới điếc tai và ù tai. Những người có nguy cơ cao mắc triệu chứng này là công nhân, nông dân, công nhân vận chuyển và công nhân làm việc với các loại máy móc ồn ào. Bạn hãy giảm bớt tiếng ồn, hãy bảo vệ đôi tai của mình bằng nút tai hoặc bịt tai. Tiếng ồn giải trí cũng là một mối nguy hiểm, ví dụ như các buổi nhạc rock, nhạc quá lớn trong xe hơi, sử dụng máy nghe nhạc với cường độ âm thanh lớn…
Stress và mệt mỏi khiến ù tai nặng hơn
Stress và mệt mỏi làm cho ù tai trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Một sai lầm mà những người mắc chứng bệnh này thường gặp đó là cố gắng tập trung tất cả năng lượng vào công việc để quên đi các tiếng ù, tiếng vo ve trong tai. Tuy nhiên, nếu bạn rơi vào căng thẳng, mệt mỏi thì chỉ làm cho sức khỏe của bạn nói chung và thính giác nói riêng trở nên suy yếu hơn mà thôi. Việc làm đúng đắn bây giờ là không nên suy nghĩ quá nhiều, nên thường xuyên sử dụng các liệu pháp thư giãn như tập yoga, bấm huyệt, massage…
Sử dụng thuốc
Dùng thuốc là rất cần thiết để bạn điều trị bệnh tật, nhưng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ khiến bạn bị ù tai hoặc làm cho bệnh trở nên nặng hơn. Hãy cẩn thận với các loại thuốc chữa bệnh viêm khớp, thấp khớp, một số loại kháng sinh và thuốc chống trầm cảm...
Hạn chế hấp thu caffeine, nicotine và cồn
Các chất caffeine có thể khiến chứng bệnh của bạn ngày càng trầm trọng hơn, vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng trà, cà phê, sôcôla và chất cồn (rượu, bia…), tránh dùng các loại nước tăng lực. Cũng nên tránh xa chất nicotine và cần sa. Việc hút thuốc lá sẽ làm hẹp các mạch máu, khiến tai không đủ oxy cần thiết, do đó bạn hãy cai thuốc lá để bảo vệ thính lực và sức khỏe của mình.
