Minh Thùy
Ù tai là tình trạng người bệnh nhận thấy trong tai có những âm thanh lạ. Khoảng 28% dân số Pháp đang gặp phải tình trạng này. Bản thân những tiếng kêu trong tai không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu kéo dài tình trạng này sẽ dẫn tới những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Để khắc phục chứng ù tai một cách hiệu quả và cố gắng giảm bớt những ảnh hưởng mà tình trạng này gây ra để có thể sống chung tốt hơn với nó, điều quan trọng là phải giải quyết được nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, việc áp dụng một số phương pháp tự nhiên cũng sẽ giúp cải thiện ù tai hiệu quả. Nếu đang bị ù lỗ tai thì bạn có thể tham khảo các cách chữa hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Bổ sung vi chất dinh dưỡng để chống ù tai
Các chuyên gia khuyến nghị, một số vi chất dinh dưỡng có tác dụng điều trị chứng ù tai, trong tai có tiếng kêu mang đến hiệu quả cao, được nhiều người áp dụng thành công. Bởi vậy, nếu đang bị ù tai, trong tai có tiếng kêu, bạn nên bổ sung các vi chất dinh dưỡng sau vào chế độ ăn uống hàng ngày:
- Provitamin A (beta-carotene): Loại vitamin này có khả năng bảo vệ và tái tạo các tế bào cảm giác của tai trong. Hoạt chất này được tìm thấy nhiều trong cà rốt, mùi tây, quả anh đào, quả mơ khô, rau diếp, rau bina, bí đỏ,...
- Vitamin D3: Thiếu hụt vitamin D3 có thể dẫn đến xương tai bị cứng và xốp. Điều này gây ảnh hưởng lớn tới thính lực. Chính vì vậy, người bị ù tai nên bổ sung vitamin D3 bằng cách tắm nắng đều đặn vào mỗi buổi sáng sớm.
- Omega 3: Omega 3 có thể hạn chế tổn thương dây thần kinh thính giác. Chất này được tìm thấy trong cá thu, cá mòi, cá cơm, hạt lanh, hạt chia, dầu hạt lanh , dầu lạc...
- Magie: Thiếu magie có thể làm chứng ù tai tiến triển nặng. Người bị ù tai luôn được khuyên nên sử dụng các thực phẩm giàu magie như: Các loại hạt, cây họ đậu, ngũ cốc nguyên hạt, một số cá béo, chuối, rau lá xanh,...
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm triệu chứng ù tai
Cải thiện ù lỗ tai bằng liệu pháp tâm lý
Ù tai kéo dài có thể gây ảnh hưởng tới tâm lý, khiến người bệnh luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Mệt mỏi kéo dài là nguyên nhân khiến chứng ù tai ngày càng tiến triển nặng hơn. Do đó, việc áp dụng một số liệu pháp tâm lý sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó cải thiện chứng ù tai. Một số liệu pháp tâm lý bạn có thể áp dụng là: Thôi miên, nghe tiếng ồn trắng,...
Ngoài ra, châm cứu cũng có thể mang đến hiệu quả trong việc giảm cường độ và mức độ nghiêm trọng của chứng ù tai và có thể là một phương pháp điều trị hữu ích cho chứng ù tai mạn tính.
Chữa ù tai bằng tinh dầu
Tinh dầu có thể là một phương pháp hữu ích để giảm triệu chứng ù tai, tuy nhiên nó không thể chữa trị được nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Việc chữa ù tai phụ thuộc vào nguyên nhân của bệnh, nên trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng.
Một số loại tinh dầu được cho là có tác dụng làm giảm triệu chứng ù tai bao gồm:
- Tinh dầu trà: Tinh dầu trà có tính kháng viêm và kháng khuẩn, có thể giúp làm giảm sưng và viêm trong tai.
- Tinh dầu bạc hà: Tinh dầu bạc hà có tính làm mát và giảm đau, có thể giúp làm giảm cơn đau và khó chịu trong tai.
- Tinh dầu cam: Tinh dầu cam có tính kháng viêm và giảm đau, có thể giúp giảm triệu chứng ù tai.
- Tinh dầu oregano: Tinh dầu oregano có tính kháng khuẩn, có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây ra viêm nhiễm trong tai.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, bạn cần pha loãng nó với một loại dầu nền khách như dầu dừa hoặc dầu hạt nho. Bạn nên kiểm tra dầu mỡ trong tai để đảm bảo không có nhiễm khuẩn hoặc tổn thương. Bạn cũng nên sử dụng tinh dầu theo hướng dẫn của chuyên gia hoặc bác sĩ.
Sử dụng tinh dầu giúp giảm triệu chứng ù tai hiệu quả
Xem thêm: Những biểu hiện ù tai điển hình
Sử dụng Ginkgo biloba chữa lỗ tai bị ù
Ginkgo biloba là thảo dược nổi tiếng của Trung Quốc đã được sử dụng để chữa bệnh trong nhiều năm qua. Thảo dược này được biết đến với công dụng cải thiện vi tuần hoàn máu, bổ sung dưỡng chất cho thần kinh thính giác, bảo vệ não và thần kinh tai khỏi các gốc tự do.
Để chữa ù tai, các chuyên gia khuyên bạn có thể sử dụng lá ginkgo biloba hoặc sử dụng các sản phẩm được bào chế ở dạng viên uống trên thị trường. Tuy nhiên, người bị động kinh, máu khó đông nên hạn chế sử dụng ginkgo biloba.
Giảm lỗ tai bị ù bằng dừa cạn
Cây dừa cạn có tác dụng cải thiện quá trình oxy hóa và vi tuần hoàn não, tái tạo, bảo vệ các mạch máu và mao mạch. Nhờ đó sử dụng cây dừa cạn cũng là cách giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm triệu chứng ù tai, trong tai có tiếng kêu khó chịu hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể sử dụng cây dừa cạn bằng cách sắc uống. Bạn sử dụng 20 - 30gr dừa cạn sắc trong khoảng 500ml nước rồi uống hàng ngày. Bài thuốc này không nên sử dụng với phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 6 tuổi và người đang điều trị thuốc chống đông máu.
Giảm ù tai bằng cây cối xay
Cây cối xay là thảo dược đã được sử dụng qua nhiều đời nay với tác dụng chữa bệnh rất tốt. Đặc biệt, cây cối xay còn được biết đến là “cây chữa ù tai” bởi tác dụng chữa ù tai tuyệt vời.
Nghiên cứu năm 2009 tại Ấn Độ đã chứng minh, cây cối xay có tác dụng chống viêm, giảm đau tương đương với hoạt chất diclofenac. Nhờ đó, việc sử dụng cây cối xay sẽ giúp chống viêm nhiễm ở tai, giảm ù tai do viêm tai hiệu quả.
Để chữa ù tai bằng cây cối xay, bạn có thể dùng cây cối xay khô sắc thành thuốc uống hàng ngày. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng quả cối xay tươi nấu canh ăn hàng ngày.
Cây cối xay tốt cho người bị ù tai
Chữa ù tai bằng đan sâm
Đan sâm cũng là vị thuốc không còn xa lạ gì với người dân Việt Nam. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy, rễ đan sâm có tác dụng tăng tuần hoàn máu, bảo vệ tế bào thần kinh. Nhờ đó, thảo dược này mang đến tác dụng trị ù tai, trong tai có tiếng kêu do tuần hoàn máu kém rất tốt.
Nếu nhận thấy lỗ tai bị ù, bạn có thể sử dụng đan sâm khô, sắc thành nước uống đều đặn hàng ngày. Để có hiệu quả cao, bạn nên áp dụng phương pháp này trong thời gian tối thiểu là 3 tháng.
Giảm ù tai nhờ sản phẩm thảo dược
Việc sử dụng thảo dược thiên nhiên có thể mang đến hiệu quả tốt với người bị ù tai. Tuy nhiên, phương pháp này lại tốn khá nhiều thời gian, công sức nên ít người kiên trì thực hiện tới khi có hiệu quả.
Đây chính là lý do mà các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm chứa thành phần chính từ cây cối xay kết hợp cùng đan sâm, thục địa, câu kỷ tử… Sản phẩm giúp tăng tuần hoàn máu tới tai trong, bảo vệ thần kinh thính giác, chống viêm nhiễm ở tai, tăng cường chức năng thận. Nhờ đó, sản phẩm tăng cường sức khỏe thính giác, giảm ù tai, trong tai có tiếng kêu an toàn, hiệu quả.
Để giảm tình trạng lỗ tai bị ù, bạn hãy áp dụng theo các phương pháp như trên. Đặc biệt là sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ cây cối xay đều đặn để có hiệu quả tốt nhất.
Nếu còn băn khoăn về tình trạng ù lỗ tai, bạn hãy để lại bình luận bên dưới để được chuyên gia tư vấn.
Xem thêm: Ù tai phải và những thông tin quan trọng bạn cần biết
