Ù tai, luôn nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai là tình trạng khá phổ biến. Những tiếng kêu lạ phát ra từ tai có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, mất ngủ về đêm… Vậy ù tai, nghe tiếng xẹt xẹt trong tai có nguy hiểm không và làm cách nào để cải thiện? Mời bạn tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết sau.

Tại sao bạn nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai?

Nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai thực chất là biểu hiện điển hình của chứng ù tai. Ù tai là cảm giác nghe thấy tiếng chuông, ù rít, huýt sáo hoặc tiếng xẹt xẹt ở bên trong tai mà không đến từ bất cứ nguồn nào ở môi trường bên ngoài. Tiếng xẹt xẹt có thể không liên tục kéo dài hoặc lúc bị, lúc không sẽ làm ảnh hưởng tới cuộc sống của người mắc theo nhiều cách khác nhau.

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai, dưới đây là một số yếu tố cơ bản nhất:

- Do ráy tai tích tụ quá nhiều: Ráy tai bị khô có thể che phủ màng nhĩ, khiến âm thanh không được dẫn truyền vào tai và bạn cảm nhận về những âm thanh không có thực ở bên trong tai.

- Viêm tai: Một số nhiễm trùng do vi khuẩn, virus có thể gây viêm nhiễm và ảnh hưởng tới cấu trúc bên trong tai. Điều này dẫn đến sự bất thường trong thính giác, khiến bạn nghe thấy những âm thanh không có thực.

- Sử dụng thuốc: Nhiều loại thuốc mua tự do hoặc theo toa có thể làm hỏng dây thần kinh thính giác. Các loại thuốc dễ gây ù tai bao gồm: Aspirin, một số loại thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm,…

- Để nước lọt vào tai: Bất kỳ vật thể nào xâm nhập vào tai giữa đều có khả năng chà xát với màng nhĩ và tạo ra những âm thanh lạ như tiếng xẹt xẹt. Tình trạng này rất hay gặp ở người thường xuyên đi bơi, bởi nước dễ lọt vào tai.

- Chấn thương do tiếng ồn: Tiếp xúc với tiếng ồn lớn bất ngờ có thể gây tổn thương nghiêm trọng tới màng nhĩ và các cấu trúc bên trong của nó, gây ra mất thính lực hoặc nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai.

- Những điều kiện y tế khác như: Huyết áp cao, bệnh tim mạch, các vấn đề về tuần hoàn, thiếu máu, dị ứng, tuyến giáp hoạt động kém, bệnh tự miễn, bệnh tiểu đường,… đều có thể là nguyên nhân khiến bạn nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai.

Ù tai, nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai có nguy hiểm không?

Tình trạng ù tai, nghe tiếng xẹt xẹt trong tai không gây nguy hiểm ngay lập tức tới tính mạng nhưng nếu chậm trễ trong quá trình điều trị, nó có thể gây ảnh hưởng lớn tới tâm lý và cuộc sống của người mắc. Dưới đây là những ảnh hưởng mà ù tai mang lại:

- Tự cô lập bản thân: Ù tai khiến người bệnh khó có thể nghe âm thanh hay các cuộc nói chuyện bình thường. Điều này dễ khiến họ cảm thấy tự ti và dần có xu hướng tránh xa các mối quan hệ xã hội, tự cô lập bản thân, thậm chí bị trầm cảm.

- Gây mất ngủ: Đa số người bị ù tai đều khó có thể ngủ ngon giấc vì những âm thanh lạ phát ra trong tai. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe người bệnh.

- Suy giảm thính lực: Ù tai trong thời gian dài khiến người bệnh tiềm ẩn nguy cơ cao bị suy giảm thính lực. Ban đầu, có thể chỉ là nghe kém, nghe khó, nhưng lâu dần, người bệnh sẽ không thể nghe rõ những âm thanh bình thường, tiếng trò chuyện, thậm chí bị điếc vĩnh viễn.

- Làm giảm thu nhập cá nhân: Ù tai, nghe kém có thể làm ảnh hưởng xấu tới công việc. Điều này sẽ kéo theo hệ lụy, hậu quả trực tiếp liên quan tới thu nhập và chất lượng cuộc sống của người bị bệnh.

Làm sao để thoát khỏi tiếng xẹt xẹt trong tai?

Khi thấy có tiếng xẹt xẹt trong tai, bạn cần tìm ra phương pháp để cải thiện tình trạng này càng sớm càng tốt. Bên cạnh đó, một số thay đổi trong lối sống hàng ngày cũng giúp ích cho bạn. Các thay đổi ấy gồm có:

- Sử dụng âm thanh nền: Chứng ù tai có thể làm phiền bạn nhiều hơn khi không gian ở trạng thái yên tĩnh. Vì vậy, hãy thử nghe nhạc nhẹ, nghe đài, bật quạt,… để che lấp bớt tiếng ồn trong tai. Cách này tuy đơn giản nhưng rất hữu ích trong trường hợp ù tai làm phiền bạn vào ban đêm.

- Không hút thuốc: Sử dụng nhiều thuốc lá sẽ làm giảm lưu lượng máu đến các tế bào thần kinh ở tai trong và khiến tiếng kêu trong tai bạn nghe to hơn. Vì vậy, bạn hãy tránh xa thuốc lá để thính lực luôn khỏe mạnh.

- Bổ sung đủ dinh dưỡng: Bổ sung đủ dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, magie, kali thông qua chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sức khỏe và ngăn ngừa ù tai, nghe tiếng xẹt xẹt trong tai.

- Ngủ đủ giấc: Mệt mỏi thường làm cho các triệu chứng ù tai ngày càng tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc để cơ thể luôn khỏe mạnh và tình trạng ù tai sớm được cải thiện.

- Tập luyện: Tập luyện ít nhất 3 - 5 lần/tuần có thể giúp giảm bớt nhiều vấn đề đi cùng chứng ù tai. Tập luyện giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và nâng cao sức khỏe thính lực. Các bài tập tốt cho thính lực có thể kể đến như: Thiền, yoga, đi bộ,...

Ù tai, nghe thấy tiếng xẹt xẹt trong tai không phải bệnh quá nguy hiểm nhưng lại gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của người mắc. Một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống hợp lý, kết hợp chính là phương pháp hữu hiệu giúp bạn mau chóng đẩy lùi chứng bệnh ù tai, nghe tiếng xẹt xẹt trong tai hiệu quả.