Minh Thùy
Thủng màng nhĩ là tình trạng rách lớp màng ngăn cách tai giữa và ống tai ngoài. Từ đó gây ảnh hưởng rất lớn đến chức năng thính giác. Người bị thủng màng nhĩ nên kiêng ăn gì và không nên làm gì mà những vấn đề đang nhận được sự quan tâm của nhiều người.
Người bị thủng màng nhĩ nên kiêng ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với người bị thủng màng nhĩ. Việc kiêng các thực phẩm không có lợi sẽ giúp quá trình phục hồi màng nhĩ diễn ra nhanh hơn. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên sử dụng nếu đang bị thủng màng nhĩ.
- Thức ăn cay: Hơi cay nóng thường gây kích thích cả vùng tai, mũi, họng. Vì vậy, trong trường hợp màng nhĩ tai đang bị tổn thương, ăn các thực phẩm cay có thể khiến niêm mạc tai của bạn bị kích ứng, tấy đỏ. Từ đó gây ảnh hưởng rất lớn quá trình hồi phục của màng nhĩ.
- Thức ăn quá cứng: Các thực phẩm cứng như: Hạnh nhân, óc chó,... có thể khiến tổn thương ở màng nhĩ khó lành hơn. Nguyên nhân bởi khi ăn các thực phẩm này, khớp thái dương hàm phải di chuyển mạnh, làm rung chuyển không gian tai và tác động đến màng nhĩ.
- Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột: Các thức ăn này dễ gây tăng huyết áp, làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục màng nhĩ.
- Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá: Đây là những chất kích thích gây hại cho sức khỏe chung và thính giác nói riêng. Vì vậy ăn quá nhiều đồ ngọt cũng tác động lên quá trình lành của màng nhĩ.
Người bị thủng màng nhĩ nên kiêng các đồ ăn cay nóng
Người bị thủng màng nhĩ không nên làm gì?
Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình tự lành của màng nhĩ. Do đó, khi bị thủng màng nhĩ không nên làm gì cũng là vấn đề bạn cần biết để thực hiện đúng, từ đó giúp màng nhĩ nhanh lành hơn. Dưới đây là một số thói quen bạn không nên làm khi đang bị thủng màng nhĩ:
- Bơi lội: Một trong những điều mà người bị thủng màng nhĩ nên lưu ý đầu tiên là giữ cho tai luôn khô ráo. Khi tai khô ráo sẽ hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, từ đó phòng ngừa viêm nhiễm tai và giúp đẩy nhanh quá trình tự phục hồi của màng nhĩ. Vì vậy, bơi lội là hoạt động không được thực hiện trong quá trình thủng màng nhĩ.
- Để nước lọt vào tai khi tắm: Cũng giống như bơi lội, nếu thường xuyên để nước lọt vào tai khi tắm cũng tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và làm màng nhĩ nhanh lành hơn. Do đó, bạn cũng cần cẩn thận trong quá trình tắm rửa, không nên tắm quá lâu và giữ cho nước không lọt vào tai.
- Xì mũi quá mạnh: Hành động xì mũi sẽ khiến toàn bộ không gian tai của bạn rung chuyển theo. Vì vậy, nếu bạn xì mũi quá mạnh, màng nhĩ có thể bị rách lại khi đang trong quá trình tự lành.
- Tiếp xúc với âm thanh quá lớn: Màng nhĩ có vai trò trong quá trình truyền tín hiệu âm thanh của bạn và rung chuyển theo các sóng âm. Nếu phải làm việc ở một nơi có nhiều tiếng ồn lớn sẽ ảnh hưởng đến màng nhĩ. Điều này khiến tình trạng thủng màng nhĩ lâu phục hồi hơn. Bạn có thể sử dụng các nút bịt tai tránh tiếng ồn khi làm việc để bảo vệ tai tốt hơn.
- Ngoáy tai: Ngoáy tai là việc làm không tốt kể cả khi tai khỏe mạnh. Đặc biệt, trong trường hợp đang bị thủng màng nhĩ. Việc cho tăm bông hoặc các dụng cụ khác vào tai sẽ khiến màng nhĩ bị tổn thương nặng hơn.
- Đeo tai nghe quá nhiều: Âm thanh từ tai nghe sẽ được đưa trực tiếp vào tai. Điều này cũng ảnh hưởng đến đến màng nhĩ và khiến lỗ thủng lâu lành hơn. Đồng thời, việc dùng tai nghe thường xuyên còn tạo điều kiện cho bụi bẩn dễ dàng xâm nhập vào tai và gây viêm.
- Hút thuốc lá: Trong khói thuốc lá chứa hàng trăm các chất độc gây hại cho cơ thể. Các chuyên gia cho biết, việc sử dụng thuốc lá sẽ ảnh hưởng tới thính lực. Với người bị thủng màng nhĩ, nếu hút thuốc lá quá nhiều sẽ khiến tình trạng điếc tai, nghe kém ngày càng nghiêm trọng hơn.
Người bị thủng màng nhĩ nên kiêng bơi lội
Nên làm gì khi bị thủng màng nhĩ?
Bên cạnh việc kiêng ăn các thực phẩm và hạn chế thói quen kém lành mạnh như trên, các chuyên gia khuyên người bị thủng màng nhĩ nên:
- Ăn nhiều loại rau xanh, hoa quả tươi: Bổ sung đầy đủ vitamin và chất xơ sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe thính giác nói riêng. Điều này cũng giúp điều trị thủng màng nhĩ.
- Bổ sung vitamin C: Loại vitamin này giúp tổn thương ở màng nhĩ mau lành và phòng chống viêm nhiễm một cách hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vitamin C qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc dùng viên uống bổ sung đều mang đến hiệu quả tốt.
- Nên ăn nhiều cá, rong biển: Các thực phẩm này chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Việc sử dụng các thực phẩm này giúp quá trình phục hồi của màng nhĩ diễn ra nhanh hơn.
- Nên ăn thức ăn mềm: Nếu đang bị thủng màng nhĩ, bạn nên ăn các thực ăn mềm, đồ ăn dạng luộc, nấu sẽ tốt hơn.
Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, để màng nhĩ nhanh lành, bạn cũng nên sử dụng kết hợp cùng sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Điển hình như sản phẩm có thành phần từ cây cối xay. Đây là thảo dược được sử dụng từ nhiều đời nay với công dụng chữa các bệnh lý về tai. Cây cối xay cũng được nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy tác dụng chống viêm nhiễm, giảm đau, chống viêm hiệu quả tương đương thuốc diclofenac. Nhờ đó, sản phẩm giúp giảm triệu chứng đau nhức, phù nề, chống viêm nhiễm tai khi bị thủng màng nhĩ hiệu quả, an toàn.
Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa rất nhiều thảo dược khác như: Câu kỷ tử, cốt toái bổ, cẩu tích, đan sâm… Các thảo dược này có tác dụng bổ thận, tăng cường chức năng thận, tăng cường tuần hoàn máu, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tai, từ đó tăng cường thính lực, phòng ngừa ù tai, nghe kém, điếc tai do thủng màng nhĩ rất hữu hiệu.
Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp cho câu hỏi “Thủng màng nhĩ nên kiêng gì?”. Hãy cẩn trọng trong chế độ ăn uống và sử dụng sản phẩm có thành phần chính từ cây cối xay đều đặn hàng ngày bạn nhé!
Nguồn tham khảo:
